डिप्रेशन क्या है। उसके कारण और लक्षण
डिप्रेशन क्या है। उसके कारण और लक्षण।
1- डिप्रेशन क्या है।
डिप्रेशन हमारे दिमाग से जुडी हुई , एक गम्भीर बीमारी है जिसका समय रहते इलाज ना होने से इंसान पागल हो जाता है, उसकी याद्धास कमजोर होने लगती है । डिप्रेशन का मरीज अपने रोजमर्रा के काम भी भूलने लगता है।डिप्रेशन में इंसान आसानी से चला तो जाता है। लेकिन डिप्रेशन से निकलना बहुत मुश्किल होता है। बहुत से कारण होते है, जिनकी वजह से इंसान डिप्रेशन में चला जाता है।
[ डिप्रेशन के कारण ]
• ज्यादा तनाव।
• किसी खास का साथ छुट जाना।
• किसी करीबी की मृत्यू।
• करोबर में नुकसान।
• टॉर्चर करना।
• बहुत ज्यादा कर्ज होना।
• मज़ाक उड़ना।
• धोका देना।
• लम्बे समय तक गम्भीर बीमारी रहना।
डिप्रेशन के और भी बहुत कारण है जिनकी बजह से इंसान डिप्रेशन का शिकार हो जाता है, लेकिन उस को जरा भी इस बात का अंदाजा नही होता है। पता तब चलता है जब उसको लक्षण दिखाई देने लगते है।
[ डिप्रेशन के लक्षण ]
• वो सुनाई देना जो हो ही नही रहा हो।
• धड़कन 100 से उपर रहना।
• दिवारे चलती हुई नजर आना।
• अजीब सा पागलपन होना।
• एक अजीब सा डर रहना मन में।
• तेज आवाज नही सुन पाना।
• किसी काम में रुचि न लेना।
• मन हमेशा उदास रहना।
• भूख ज्यादा लगना या कम लगना
• वजन बढना या घटना।
• सर में दर्द रहना।
• हर गलती का दोष खुद को देना।
• आत्मविश्वास की कमी होना।
• अकेले रहना
• नींद न के बराबर आना ।
• आदि लक्षण है, जो दिखाई देते है।
[ऐसे में क्या करे]
• डिप्रेशन को ठीक करने में सिर्फ दवाएं या फिर डॉक्टर ही मददगार नहीं बल्कि परिवारवालों का रवैया भी मायने रखता है। डिप्रेशन से पीड़ित व्यक्ति को आप जितना प्यार देंगे, जितना उसे खुश रखने की कोशिश करेंगे उतनी जल्दी ही उसकी स्थिति में सुधार होगा।
• मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए सही खान-पान और भरपूर नींद बेहद आवश्यक है। इसलिए डिप्रेशन के मरीज को हेल्दी और सही खान-पान दें और मरीज पर्याप्त नींद ले।
• मरीज को हमेशा ये एहसास दिलाये की आप हमेशा उनके साथ है।
• मरीज से कभी भी तेज आवाज में बात न करे। जितना हो सके उसको वही करने दे जो उसकी इच्छा हों।
• मरीज के सामने ज्यादा सलाहाकार न बने, सिर्फ उसके मन की बातें सुने।
• जितना हो सके मरीज के साथ कही बाहर घूमने जाए , जहाँ उसको पसन्द हो ।
• मरीज के साथ हमेशा प्यार से पेश आये।
Nice ..you should post more educational related content
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